5 básculas wifi para controlar tu peso

Los gadgets de tracking personal están de moda: desde las pulseras deportivas hasta los sensores de sueño, pasando por las básculas Wi-Fi como las que hoy os presentamos.

¿Qué es una báscula WIFI?

Una báscula WIFI o inteligente es una báscula tradicional que te permite guardar los registros de peso y otros datos en tu móvil u ordenador para que puedas realizar un seguimiento sencillo que te ayude a motivarte y a fijar objetivos. Algunas básculas inteligentes pueden incorporar otras funcionalidades como el análisis de impedancia bioeléctrica (para estimar el Índice de Masa Corporal), la medición de la frecuencia cardiaca, de la temperatura exterior, etc.

¿Qué debo tener en cuenta a la hora de adquirir una?

A la hora de comprar una báscula inteligente hay varias cosas en los que te debes fijar:

Conectividad: WIFI o Bluetooth, es importante que sea compatible con el dispositivo donde desees almacenar tu histórico de peso. Ten en cuenta además mantenerla configurada sin necesidad de registrarte cada vez que quieras consultar los datos.

Memoria: Afecta al número de mediciones que puedes almacenar sin necesidad de sincronizar la báscula con tu móvil u ordenador. Al menos que utilices un ordenador y lleves la balanza de viaje, 20 o 30 registros pueden ser más que suficientes.

Compatibilidad del software y hardware: Si quieres conectar tu balanza a un móvil, debes asegurarte que es compatible con tu sistema operativo (iOs, Android) y la versión del mismo que tengas instalada. Ocurre igual con tu ordenador: asegúrate de que puedes guardar tus mediciones en tu Mac o versión de Windows.

Apps compatibles: Algunas aplicaciones móviles permiten aprovechar los datos de tu báscula para orientarte a la hora de realizar ejercicio o seguir una dieta sana. La compatibilidad de estas apps con tu balanza puede ser un punto derminante.

Graduación: Determina la precisión con la que una balanza mide tu peso. Una báscula con una graduación de 100 gramos resulta suficiente para un adulto, para medir el peso de un recién nacido quizás necesites de una medición más precisa.

5 básculas WIFI para elegir

En España puedes elegir entre varias opciones, nosotros hemos localizado 5 modelos disponibles de tres fabricantes distintos.

1. FITBIT ARIA

Fitbit es un conocido fabricante de gadgets de salud y en este caso nos ofrece la báscula Firbit ARIA, disponible en dos colores (blanco y negro) que permite reconocer de forma automática hasta 8 personas distintas. Entre sus funciones incluye también el cálculo del IMC y del IGC (Índice de Grasa Corporal) a través de un análisis de impedancia. El peso registrado se sincroniza con tu cuenta fitbit.com o la app de iPhone a través de conexión WIFI exclusivamente.

2. Withings Smart Body Analyzer:

La balanza de gama alta Withings incluye medición del pulso y análisis de calidad del aire. Este último mide el C02 para avisarte si debes ventilar la habitación. Su precio es también más elevado (152 euros), por lo que depende de tí valorar si necesitas estas dos funcionalidades.

3. Withings WS30

La gama media de Withings tiene conexión WIFI y Bluethooth e incluye análisis IMC. No requiere de ordenador (puedes conectar directamente al iPhone, iPad o iPod Touch) pero como el resto de las analizadas no es compatible con Android. Puedes emplear los datos de tu peso con múltiples aplicaciones (Runkeeper, Endomondo…), así podrás integrarlos con alguna de las que ya utilices.

4. Withings Báscula inteligente para niños

La principal diferencia de esta balanza es su mayor precisión y menor rango de pesaje, indicado para bebés: analiza el peso con una precisión de 10 gramos, y hasta 25 kilos. Incluye un soporte especial para el bebé que se puede retirar cuando crezca. Su precio es el más elevado (181 euros).

5. iHealth Wireless Scale

La báscula digital de iHealth también permite guardar el peso de varias personas de la familia, aunque a diferencia de las anteriormente citadas, la sincronización con el ordenador se realiza exclusivamente por Bluetooth.

Fuente: http://muysaludable.sanitas.es/salud/5-basculas-wifi-para-controlar-tu-peso/

Runtastic Pro: análisis de la aplicación para deportistas

Características y Ficha Técnica

Marca: Runtastic

Modelo: Pro

Tipo: Aplicación

Sistema operativo: Android, iOS, Blackberry y Windows Phone

Precio de lanzamiento: € 4.99

Qué es Runtastic : Runtastic es una de las apps para deportistas más conocidas y completas que existe ahora mismo tanto para iOS, Android, Windows Phone y Blackberry.

Esta app tiene dos versiones, se trata de Runtastic Lite disponible gratis en cualquiera de las cuatro plataformas y Runtastic Pro, la versión de pago.

Runtastic es una app que simula ser un “personal trainer” virtual para hacer todo tipo de deportes o actividades al aire libre. A través de la plataforma tanto desde el móvil como desde un ordenador podrás realizar un seguimiento y analizar los entrenamientos tus estadísticas.

Su funcionamiento es relativamente sencillo y su precisión y funciones son muy completas. No sólo es una app para corredores, también la puedes configurar para tus rutas en bicicleta, moto, u otras actividades físicas como baloncesto, aerobic, buceo, cinta de correr, escalada, esquí, golf, pilates, senderismo, tenis, yoga, etc.

Las funciones de Runtastic Lite

Mapa con tus entrenamientos en tiempo real con una función de GPS para supervisar tu progreso (tiempo, distancia, velocidad, ritmo, calorías, altitud, etc)

Diario de entrenamiento de personal y la métrica

Estadísticas semanales, mensuales y anuales

Cartografía: cartografía detallada en vivo y la cartografía histórica de sesiones anteriores (Google maps)

Configuración de la interfaz: muestra las estadísticas preferidas

Gráficos: Obtener tablas con la altitud, el ritmo, la velocidad y la información del ritmo cardíaco

Análisis de los resultados 

Introducción manual de rutinas: Agregar cinta, spinning y pesas entrenamientos

Facebook y Twitter: comparte tus éxitos en las redes sociales

Las mejoras en la versión Runtastic PRO:

Entrenador por voz: podrás configurar la manera en que se nos presenta la información en tiempo real, que puede ser por voz cada un cierto tiempo que definamos.

Seguimiento en tiempo real y motivación: se puede mostrar el rendimiento en tiempo real en las redes sociales, además de recibir motivaciones de parte de la aplicación.

Libre de anuncios: no más publicidades.

Auto pausa: si te detienes a atarte los cordones, estirar o en un semáfono, automáticamente el reloj se detendrá, sin tener que abrir la app para pausar y luego volver a iniciar.

Earth View completa: todas las funciones y vistas en 3D con Google Earth integrado.

Medición del ritmo cardíaco: obtendrás estadísticas más detalladas al monitorearse el pulso a cada momento.

Zonas de ritmo cardíaco: si entrenas de una cierta manera en la zona de ritmo cardíaco correcta, fortalecerás el sistema cardiovascular, quemaremos grasas y optimizarás tu entrenamiento.

Tabla por lapsos: Compara tu entrenamiento por lapsos con la tabla dinámica por lapsos.

Entrenamiento con objetivos configurables: Establece cuántas calorías quieres quemar o un ritmo como objetivo.

Información del climática: Obtén información actual que se guardará automáticamente en tus actividades.

Geo Tagging: podrás tomar fotos durante nuestras sesiones deportivas, y la aplicación guardará la ubicación exacta de donde las tomamos. 

Cómo funciona Runtastic

El funcionamiento de Runtastic es muy sencillo. Basta con descargar la aplicación, configurar tu propia cuenta y registrar los campos obligatorios. Tu cuenta ya está creada.

Una vez accedas a panel de la app seleccionas el deporte que quieras realizar, hay muchos y muy variados: running, baloncesto, aerobic, buceo, cinta de correr, escalada, esquí, golf, pilates y un largo etcétera.

Si no tienes el GPS encendido la propia app te pedirá que lo acciones para que pueda localizar tu posición en todo momento y seguir tu trayectoria.

Al iniciar la sesión Runtastic comenzará a recopilar los datos de tu sesión de ejercicio. Si por ejemplo estas corriendo o andando, con cada kilómetro recorrido una voz te irá indicando tus progresos.

El sistema te ofrece la posibilidad de pausar tu entrenamiento, por si por ejemplo, necesitas parar a atarte los cordones.

La interfaz es muy clara y simple, cuenta con información acerca del ritmo, la distancia, las calorías quemadas y la velocidad, además de un mapa donde se muestra tu recorrido.

Deslizándote por el panel también puedes tener información acerca de la elevación, tabla por lapsos, etc.

Pero aún hay más, podrás ver las gráficas y tu historial de entrenamientos, con datos de cada uno de ellos, y también podrás crear rutas personalizadas.

La app Runtastic Pro también cuenta con Runtastic Music, se trata de una función extra que ofrece una interfaz intuitiva y fácil de manejar mientras haces cualquier tipo de deporte gracias a los iconos de la pantalla, y así poder disfrutar de la música que tengas almacenada en tu móvil.

Con Runtastic Music puedes navegar de manera sencilla seleccionando género, artista o álbum y también te permite crear lista de reproducción que te ayuden a motivarte.

También a través de la integración con Google Earth podrás ver tus recorridos en 3D siempre y cuando tu sesión de entrenamiento se haya realizado a través de zonas donde la renderización 3D realizada por parte de Google esté disponible.

Además podrás crear rutas personalizadas, marcarte objetivos, consultar tu evolución de kilómetros, velocidades, calorías consumidas, etc, y si consideras que puedes ganar, comparte con tus amigos. 

Y es que tras finalizar cada sesión de entrenamiento, tus estadísticas se suben directamente a tu cuenta de Runtastic en la web, y además podrás compartir tus datos en las redes sociales: Twitter y Facebook. 

Fuente: http://computerhoy.com/analisis/runtastic-pro-analisis-aplicacion-deportistas-7494